Meine Angebote

Krisenhilfe

Ein Angebot für jede Person, die sich in einer akuten oder chronischen Lebenskrise befindet und Unterstützung braucht einen eigenen, begehbaren Weg zu finden. Dein Studium oder dein Beruf setzt dich unter enormen Druck, du findest nicht mehr zur Ruhe? Deine Doppelrolle als Elternteil und Kind überfordert dich, deine Mutter, dein Vater  hat Demenz und du bist primary care giver? Du merkst, dass du den Anforderungen deiner Lebenswelt nicht mehr standhalten kannst?

Wir begeben uns auf Ressourcen-Suche, erarbeiten alltagstaugliche Strategien, um mit aktuellen Herausforderungen umzugehen und "erfinden" nachhaltige Lösungen mit einem systemischen Ansatz.

Dabei soll immer Raum und Zeit sein für entlastende Aussprache, für Ausschweifungen, kein Methoden-Marathon.

Trauerbegleitung

Ein Angebot für jede Person, die einen Verlust erfahren hat - im nahen und nächsten familiären Umfeld, aber auch Verluste im Freundes- und Bekanntenkreis. Trauer ist nicht nur denjenigen vorbehalten, die ein Familienmitglied verloren haben.

Es mir ein Anliegen dir Zeit für deine Erzählungen zu geben, für deine Trauer, vielleicht auch Gefühle wie Schuld, Wut und Erleichterung. Jedes Gefühl hat Raum.

Wir suchen aber auch nach praktischen Lösungen für aktuelle Herausforderungen, die dich befähigen deinen Alltag besser zu meistern. Wir arbeiten ressourcen- und lösungsorientiert.

Schaffst du es nicht dein zu Hause zu verlassen, kann ich dich besuchen.

Therapeutischer Spaziergang

Ich bin der festen Überzeugung, dass das "Davon-Laufen" von Problemen durchaus Berechtigung hat! Oder eher: das "Davon-Laufen" mit Problemen. Wir spazieren gemeinsam durch die Isar-Auen, entsprechend deiner und meiner körperlichen Fitness.

Wir machen uns wortwörtlich auf den Weg.  

Durch die Bewegung haben deine Gedanken Raum zu schweifen, deine Gefühle können in Bewegungsenergie umgeleitet werden - erstickende Wut kommt in Fluß, Ängste lockern und lösen sich, Freude kann entstehen.

Dieses Angebot kann sowohl mit der allgemeinen Krisenhilfe als auch der Trauerbegleitung kombiniert werden. Die Dauer der Wanderung besprechen wir gemeinsam.

Neben dem therapeutischen Spaziergang, biete ich Beratung ganz klassisch nach Absprache vor Ort an, eine Tasse Tee oder Kaffee gibt es kostenlos dazu.

Ich besuche dich bei dir zu Hause, falls du es nicht vor die Haustüre schaffst. Hier rechnet sich, nach Entfernung gestaffelt, eine Anfahrtspauschale hinzu.

Und zuletzt berate und begleite ich dich natürlich gerne online oder telefonisch. Ich schicke dir einen Zoom-Link und wir können unsere Sitzung ganz bequem von zu Hause abhalten. 

Auch hier gilt das Angebot sowohl für die allgemeine Krisenhilfe als auch die Trauerbegleitung

Dieses Angebot richtet sich an diejenigen, die das Gefühl haben in ihrer Trauer alleine zu sein. Nach einem Verlust kann sich schnell ein tiefgehendes Gefühl von Einsamkeit einstellen - die Einbindung in eine Gruppe von Menschen, die das gleiche durchleiden oder durchlitten haben, ist ein gutes Hilfsmittel.

Im Mittelpunkt der Gruppe steht der Erfahrungsaustausch über Vergangenes, aber auch über den Alltag ohne den geliebten Menschen, über kleine Freuden oder große Wünsche und Hoffnungen, über Wut, die unserer Gesellschaft keinen Platz findet.

Da die Gruppe nur ab an einer gewissen Größe von Interessenten Sinn ergibt, findet die Gruppe nur halbjährlich statt. Bei Interesse schreibe ich dich gerne auf die Teilnehmer*innen-Liste und informiere dich entsprechend.

Beratung - vor Ort, bei dir zu Hause, online oder telefonisch

Gruppenangebot - gemeinsam weicher, gemeinsam stärker